Mitä REM-unen aikana tapahtuu? Miksi näemme unia?
Kuva: pixabay Uni on paljon enemmän kuin pelkkää lepoa ja palautumista fyysisestä ja psyykkisestä rasituksesta. Yksi mielenkiintoisimmista unen vaiheista on REM-uni, jolloin näemme suurimman osan unistamme. Miksi uneksimme ja mitä fysiologista merkitystä REM-unella...
Mikä ihmeen unipaine?
Kuva: Pixabay Keskustelen nykyisin unesta vähän joka paikassa. Ihmiset innostuvat kyselemään siitä kuultuaan, että olen opiskellut univalmentajaksi. Kun unipaine tulee puheeksi, tyypillinen kommentti on, että ”enpä ole kuullutkaan”. Äskettäin joku arveli, että termi...